Hier können wir uns eine Scheibe von abschneiden: Der Naturkosmetikshop Cosmundi hat seine eigene Menstruationsscheibe Made in Germany entwickelt. Warum wir Fans der wiederverwendbaren Menstruationsscheibe sind, wie der Vergleich zur Menstruationstasse ausfällt.
Okay, ich erspare euch die unzähligen Scheibe-Scheide-Wortwitze, die sich seit Tagen in meinem Kopf angesammelt haben und komme gleich zur Sache: Ich bin schon seit Jahren eine bekennende und freudvolle Cup-Trägerin. Als die Menstruationstassen damals auf den Markt kamen, bin ich superschnell gewechselt, denn unzählige Tampons und Binden zu sparen, fand ich mega. Das ist bis heute so. Und gleichzeitig macht sich ein bisschen Konkurrenz untenrum breit. Der neuste Period Trend? Menstruationsscheiben. Doch worin unterscheiden sich die beiden Tools für die nachhaltige Monatshygiene und was ist zu beachten?
Die Cosmundi Femina Menstruationsscheibe – So flach, so effektiv
Eines vorweg: Deine Periode, deine Monatshygiene. Ich gebe hier keinen ultimativen Ratschlag, sondern teile Informationen und meine persönlichen Erfahrungswerte.
Eine Menstruationsscheibe wird im Gegensatz zu einer Tasse direkt vor dem Muttermund getragen und sitzt somit etwas tiefer in der Vagina als ein Cup. Die Scheibe bietet rund 10 Stunden sicheren Schutz und hält sich bei guter Pflege um die 10 Jahre. Unsere liebste Scheibe ist die Cosmundi Femina – denn sie ist aktuell die einzige in Deutschland gefertigte Menstruationsscheibe. Hergestellt wird die Cosmundi Menstruationsscheibe aus hypoallergenem, medizinischem Silikon und sie ist frei von Latex sowie schädlichen Chemikalien. Das ist mir persönlich besonders wichtig, da die Scheidenflora so sensitiv ist und wir die Hygieneartikel mehrere Stunden oder sogar über Nacht im Körper tragen. Viele Menstruationsscheiben werden in China gefertigt. Manche Hersteller geben an, dass sie deutsches Silikon verwenden, welches allerdings nach Asien für die günstige Fertigung verschifft wird. Ich weiß, dass es Produktionsstätten in China gibt, die mit hohen Hygienestandards arbeiten. Ich persönlich fühle mich aber mit allem, was ich in den Körper einführe, wohler, wenn die Produktion in der Nähe stattfindet. Auch in Sachen CO2-Bilanz.
Cosmundi Menstruationsscheibe im Test – So trägt sie sich im Alltag
Zugegeben, die Cosmundi Femina Menstruationsscheibe das erste Mal einzuführen, hatte einen leichtes Geschmäckle von: »Die ist doch viel zu groß, die passt da niemals rein.« Das Silikon ist allerdings sehr weich und biegsam und mit dem richtigen Winkel funktioniert es gut. Ich blute an den ersten beiden Tagen stärker und bin deshalb mit der größeren Scheibe gestartet. Erster Tragetest: Ich starte in die Hausarbeit und sauge die ganze Wohnung. Hin und her, rauf und runter. Die Scheibe hält. Da geht doch noch was. Also habe ich im Anschluss gleich ein Workout auf der heimischen Matte hingeschwitzt. Kein Verrutschen, kein Auslaufen, selbst bei leichten Sprüngen. Check!
Nachhaltige Monatshygiene mit der Cosmundi Menstruationsscheibe
Ich spüre die Menstruationsscheibe so gut wie gar nicht und sie hält so dicht wie ein Tagebuch in der 7. Klasse. Kleine Herausforderung: Der Scheiben-Wechsel. Beim ersten Rausziehen läuft mir das ganze Blut über meine Hand. Anfängerinnenglück. Und gleichzeitig okay für mich, weil’s mit dem Cup auch manchmal blutig hergeht. Die Cosmundi Menstruationsscheibe hat keine Ecken oder Rillen, was sie noch hygienischer und leichter zu säubern macht. Es gibt sie in zwei Größen, die je nach Stärke des Beckenbodens oder der Stärke der Blutung passend sind.
Cosmundi Menstruationsscheibe oder Menstruationstasse?
Da die Menstruationsscheibe direkt vor dem Muttermund sitzt, soll sie Krämpfen entgegenwirken. Die Menstruationstasse sitzt wie erwähnt im Vaginalkanal. Wenn sie sich dort mit Blut füllt, wird sie schwerer, und der Vaginalkanal kontrahiert mehr, um den Cup zu »halten« – das kann noch mehr Muskelverspannungen verursachen. Ich finde den Cup aktuell im Handling noch etwas einfacher – aber ich denke, dass das eine Gewöhnungssache ist, da ich zu Anfang auch erst einmal etwas Tassen-Training gebraucht habe. Ich glaube an mich und die Scheibe. Da die Menstruationsscheibe direkt am Muttermund sitzt, kannst du damit im Gegensatz zur Tasse auch Periodensex praktizieren. Ob du darauf Lust hast, kannst nur du dir beantworten.
Menstruationsscheibe Tipps: So klappt’s mit der Anwendung
- Finde die für dich richtige Größe.
- Nimm dir für die ersten Male Zeit und teste dich heran – vielleicht ist der Ausflug in den Freizeitpark nicht der erstbeste Testtag.
- Mehr Flutsch? Du kannst die Scheibe einfacher unter der Dusche einführen.
- Trust the process: Die Scheibe tief genug einführen, sie findet dann ihren Platz.
- Am besten leerst du die Scheibe, wenn du auf der Toilette sitzt.
- Hake einen Finger an den Rand und ziehe die Scheibe möglichst horizontal raus, dein Daumen kann beim Stabilisieren helfen.
- Trage die Scheibe am Anfang etwas kürzer, damit sie nicht zu voll wird und du den Wechsel besser üben kannst.
- Nach jedem Wechsel spülst du die Menstruationsscheibe mit Wasser aus.
- Nach jedem Zyklus in kochendem Wasser 10 Minuten auskochen.
- Happy Bleeding!
Fotos: PR
Dieser Artikel ist in Kooperation mit Cosmundi entstanden. Wie beschrieben haben wir die Menstruationsscheibe vorab für diesen Artikel getestet. Danke für euer Vertrauen und die schöne Zusammenarbeit.
Dieser Artikel könnte euch auch interessieren: Zero Waste Menstruation – Nachhaltige Produkte & Tipps für deine Periode
