Von Natur aus zyklisch! Frauen durchlaufen viele Phasen in ihrem Leben. Mit Fe:male Power unterstützt uns Sonnentor mit natürlich abgestimmtem Pflanzenwissen – denn für jede Phase der Weiblichkeit ist ein passendes Kraut gewachsen. Was uns aus der Kräuterkunde in den Wechseljahren hilft und wie Fe:male Power uns stärken kann.
Was ich an uns Frauen besonders liebe? Dass wir auf natürliche Weise mit der Natur verbunden sind – denn genau wie sie durchlaufen auch wir Zyklen. Monat für Monat, aber ebenso Lebenszyklus für Lebenszyklus. Gleichzeitig können diese Phasen ganz schön herausfordernd sein. Plus: Die evidenzbasierte Forschung in Sachen Frauengesundheit steckt noch immer in den Kinderschuhen (hallo Gender Health Gap) – vor allem rund um die Wechseljahre. Zum Glück kennt die Kräuterheilkunde viele Pflanzen-Helferinnen, die uns in den unterschiedlichen Lebensphasen stärken können.
Kräuterkraft mit Sonnentor – Pflanzliche Hilfe für hormonelle Balance
Sonnentor steht seit über 35 Jahren für Bio-Kräuter, Gewürze und Tees mit Sinn und Seele. Das österreichische Unternehmen arbeitet im Einklang mit der Natur und in Wertschätzung mit den Menschen. Umso schöner, dass die Pflanzenexpert:innen von Sonnentor ein ganzheitliches Kräuterkonzept für Frauen entwickelt haben. Mit Fe:male Power hat Sonnentor Rezepte und Produktpakete entwickelt, die uns in verschiedenen Lebensphasen begleiten – so auch in der Menopause.
Was passiert eigentlich während der Perimenopause und der Menopause?
Die Wechseljahre – auch Menopause oder Klimakterium genannt – sind ein natürlicher Prozess, den alle Menschen mit Uterus durchlaufen. Der Hormonhaushalt stellt sich um, vor allem die Produktion von Östrogen und Progesteron verändert sich. Das kann zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen oder Konzentrationsstörungen führen. Die aktuelle Forschung sieht die Wechseljahre zunehmend ganzheitlich – als biologischen, aber auch psychisch und sozial geprägten Wandel. Studien zeigen, dass Ernährung, Stresslevel und Lebensstil stark beeinflussen, wie intensiv Frauen diese Zeit erleben. Dabei rücken individuelle Begleitung und pflanzliche Alternativen immer mehr in den Fokus – hier kommt Sonnentor ins Spiel. Denn der Wechsel ist kein Ende, sondern oft der Anfang eines kraftvollen neuen Lebensabschnitts. Und passende Kräuter schenken dir dabei Balance, Ruhe und neue Energie.
Was uns in den Wechseljahren helfen kann
Ob du gerade mitten in den Wechseljahren steckst oder langsam erste hormonelle Veränderungen spürst, schenkt dir Fe:male Power von Sonnentor wohltuende Kräuterbegleitung – abgestimmt auf jede Stimmung und Phase dieser besonderen Zeit.
FE:MALE POWER TALK – Der Videopodcast zum Thema Frauengesundheit
Keine Lust mehr auf Tabus rund um die Menopause? Dann schau´ oder hör´ doch mal rein in den Würzige Storyteller Videocast von Sonnentor. Ob Zyklus und Ernährung, Arbeitswelt und Wechseljahre sowie Lust und Selbstfürsorge – offen, ehrlich und sehr inspirierend. In Staffel 1 gibt’s gleich zwei Folgen zum Thema Wechseljahre.
SALBEI – Frische Begleitung bei Hitzewallungen
Salbei ist ein wertvoller Helfer in den Wechseljahren. Das aromatische Kraut wirkt schweißhemmend und unterstützt dabei, innere Balance zurückzugewinnen, wenn der Körper mal wieder Achterbahn fährt. Rezept-Empfehlung: Rollt die nächste Welle an? Hier schwitzt du geschützt. Mit den losen Bio-Salbeiblättern von Sonnentor kannst du ganz einfach ein eigenes, hautfreundliches Salbei-Deo herstellen.
FRAUENMANTEL – Der Klassiker für hormonelle Balance
Ein echter Klassiker unter den Frauenkräutern ist der Frauenmantel: Er kann das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und den Zyklus sanft regulieren – ein treuer Begleiter, besonders während der Perimenopause.
LAVENDEL & TONKABOHNE – Für entspannte Nächte
Und wenn dich der Schlaf mal wieder im Stich lässt, können beruhigende Kräuter wie Lavendel helfen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzt wird die Abendmischung durch die sinnliche Tonkabohne: Ihr warmer, vanillig-süßer Duft enthält Cumarin, das stimmungsaufhellend und entspannend wirken kann. Sie schafft eine wohltuende Atmosphäre – perfekt, um sanft in den Abend zu gleiten und den Tag hinter dir zu lassen.
Fotos: PR
Wir machen unsere Arbeit, weil wir an die Kraft und die Einzigartigkeit der Natur glauben. Umso schöner, dass es Firmen gibt, die diese Werte teilen und unsere Arbeit unterstützen. Dieser Artikel ist in Kooperation mit Sonnentor entstanden. Tausend Dank für euer Vertrauen und die wertschätzende Zusammenarbeit.
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